viernes, 31 de enero de 2014

“Thinspiration”: ¿tendencia o trastorno social?

QuéPasaColima.- Existe un creciente fenómeno en internet relacionado con el culto al cuerpo, que se ha transformado en uno de los trastornos sintomáticos de nuestra época: “thinspiration” o “thinspo” (una fusión de “delgado” e “inspiración” en inglés), que es un lema originalmente concebido por el movimiento de “Body Positive”,  pero que se ha visto agravado, en gran medida, por el imperio de la imagen que modela un ideal de la belleza.

La tendencia consiste en mujeres de todo tipo de edades y niveles socioeconómicos, que publican en sus redes sociales, fotos de ellas mismas o de esbeltas modelos, como “inspiración” para lograr la ansiada meta de bajar de peso y tener un cuerpo con delgadez extrema, aproximándose de manera peligrosa a diversos desórdenes alimenticios. Otras vertientes de este fenómeno se han hecho manifiestas en taglines como “thigh gap” (el espacio entre los muslos), o “bikini bridge” (el puente de bikini). Detrás de esto, evidentemente queda en evidencia toda una maquinaria del deseo y la objetificación del cuerpo.

Se trata de un ideal que se ha construido al enaltecer a los cuerpos femeninos delgados, asociando este tipo de “belleza” con una serie de efectos positivos, incluyendo la felicidad, la autoconfianza, el éxito romántico y la atracción sexual. La abundancia de la imagen en la comunicación masiva, donde se ha diluido la frontera entre el entretenimiento y la publicidad, hace que la mayoría de las personas del planeta consuman permanentemente ideales de estilo de vida que prometen recompensas, los cuales son representados por “modelos” que, como la palabra sugiere, se deben imitar.

La Asociación Americana de Obesidad (The Obesity Society), ha proyectado el número de mujeres insatisfechas con su imagen corporal, que es del 90% y se calcula que el 75% de las revistas para mujeres incluye por lo menos un anuncio o artículo sobre cómo modificar la apariencia a través de dieta, ejercicio o cirugías cosméticas. Según David Gardner, de la Universidad de Toronto, el número de artículos publicados que refieren a dietas se ha incrementado un 70% en los últimos años –algo que se explica por el hecho de que cuando las revistas incluyen la palabra dieta en su portada, suelen vender miles de ejemplares más–. La dieta, como el sexo, vende (lo que la dieta vende es sexo).

Al entrar al perturbador y tristemente seductor mundo del “thinspiration” uno se ve asaltado por innumerables imágenes de abdómenes evanescentes, diminutas cinturas, brillos en la piel, cadenas en el ombligo que hacen ecos visuales de las curvas del cuerpo, fotos del antes y el después que celebran la transformación. Fotos de las hordas de Ana (término sublimado de anorexia) y Mia (de bulimia) con sonrisas radiantes, fotos de jugosas frutas y dietas, fotos de modelos sin rostro tomadas con sus smartphones contra el espejo, sólo con un torso exageradamente consumado, envidiable, y con el meme que ha crecido alrededor del “thinspo” llamado “thigh gap”.

La tendencia del “thinspiration”, aunque tiene un claro, y por momentos, inevitable coqueteo con el trastorno alimenticio y con la disociación de la imagen corporal, no solamente tiene una connotación negativa; es un tema más complejo. Es innegable que para muchas mujeres que sufren de obesidad, estos espacios digitales sirven de verdadera inspiración; en ocasiones se comparten tips saludables e historias de éxito, se forman comunidades que motivan y aconsejan.

Por otro lado, organizaciones como Pro-Thin y Pro-Ana Nation defienden que la “anorexia es un estilo de vida y no una enfermedad” y sostienen que el sobrepeso es desagradable y el control es hermoso. La proliferación de estas organizaciones en pro del “thinspo” no puede entenderse sin las redes sociales en las que impera la imagen: Instagram, Pinterest y Tumblr, las cuales se encuentran atestadas de tags y boards temáticos alrededor de la inspiración a adelgazar; aunque muchos de ellos, con advertencias de otras instituciones en contra de los desórdenes alimenticios a un lado de las fotos que revelan el ideal de la belleza femenina de nuestra época llevado al paroxismo.


Por más extraño que parezca ver a cientos de mujeres adolescentes publicar miles de fotos de modelos delgadas, el fenómeno obedece a una desviación o confusión de un deseo primordial: el afecto, o en un sentido más burdo y reduccionista: la seducción. La antropología digital del “thinspiration” es a fin de cuentas una manifestación más de la gran grieta psíquica de la sociedad actual: las ansias afectivas que no logran expresarse más que como miedo y la cosificación del cuerpo femenino como subproducto de un histórico patriarcado.

“Ex gay” pretende dar conferencia en Monterrey promoviendo “la curación de la homosexualidad”

QuéPasaColima.- Exigen que se cancele conferencia de “ex gay” Richard Cohen, quien promete “curar la homosexualidad”; su presentación se tiene prevista para el 12 de febrero en el Colegio Labastida de Monterrey, Nuevo León.

(29 de enero, 2014).- Richard Cohen, “ex gay” autor de Comprender y Sanar la Homosexualidad, Straight Parents y Abriendo las Puertas del Armario, dará una “conferencia magistral” en el Colegio Labastida de Monterrey, Nuevo León, en donde busca compartir sus teorías de “cómo curar la homosexualidad”. La entrada a dicho evento tiene un costo de $350.00 M.N. por persona.

El Centro Mexicano de Psicotraumatología, que sostiene como su misión “facilitar y promover el potencial de crecimiento del ser humano”, traerá a Richard Cohen al Colegio Labastida.

Muchas organizaciones a nivel mundial se han pronunciado en contra de estas denominadas “terapias de conversión” o “terapias reparativas”, e incluso buscan ante la Organización Panamericana de la Salud que sean denunciadas y se apliquen las sanciones correspondientes, pues vulneran los derechos de las personas.

La comunidad de la diversidad ha protestado por dicho acto de discriminación, así como el abogado Fernando Elizondo García, quien lanzó una petición en internet dirigida a la doctora Lizzie Cavazos Borobia y a la hermana María Velásquez Bernal, directora del Colegio Labastida, para que cancelen el evento.

Ciudadanos preocupados por el respeto a los derechos humanos y la inclusión se han opuesto a la celebración de eventos de esta naturaleza.


“Estas ideas contribuyen a perpetuar los estereotipos de que la homosexualidad es una enfermedad que debe curarse, y, por lo tanto, contribuyen al rechazo social que hoy en día existe en contra de la comunidad gay. La Organización Panamericana de la Salud ha afirmado que hay muchos testimonios sobre los daños graves a la salud mental y física que estos “servicios” pueden causar. La represión de la orientación sexual ha sido asociada con sentimientos de culpa y vergüenza, depresión, ansiedad, e inclusive suicidio”

El 85% de las mujeres actuales se aburre haciendo el amor

QuéPasaColima.- Danièle Flaumenbaum, ginecóloga y divulgadora francesa, ha revolucionado el mundo de la medicina sexual y, por ende, de sus pacientes y lectoras, al incorporar las enseñanzas de la medicina tradicional china y el psicoanálisis a su enfoque terapéutico. Su último ensayo, una enciclopédica guía sobre la sexualidad, titulado “Mujer deseada, mujer deseante. Las mujeres construyen su sexualidad”, ha llegado a las librerías españolas de la mano de la editorial Gedisa, después de haber vendido más de 70 mil ejemplares en Francia.

Una de las principales aportaciones de Flaumenbaum es la relación que establece entre la salud y el sexo. Según explica la autora gala, “el encuentro del sexo y el cuerpo nos aporta una nueva energía física que contribuye a curarnos de ciertas patologías y enfermedades, o lo que es más importante, a prevenirlas”. La sexualidad es para Flaumenbaum el nexo de unión vital entre la salud y el sexo, de cuyo desarrollo surge “una armonización que nos hace más auténticos y nos permite, cada vez más, llegar a ser nosotros mismos”, desarrollándonos como personas plenas.

El sexo no sólo contribuye a la mejora de la salud física, sino también al bienestar mental, curando y previniendo las enfermedades psíquicas o las patologías afectivas y emocionales. De hecho, el principio básico de la medicina china es que “sin sexualidad, el espíritu no puede desarrollarse”.

Educación sexual en casa, no en la escuela

La mayoría de mujeres, lamenta la autora, carecen de la capacidad “para abrir su sexo, física y energéticamente, al encuentro con el hombre, que activa una alquimia que renueva nuestras fuerzas, además de nuestros sentimientos y pensamientos”. Esta incapacidad se debe, principalmente, a que las mujeres no han sido instruidas sobre el placer y a las deficiencias de la educación sexual en el seno de la familia. A pesar de la liberación sexual y a los avances socioculturales que han permitido a la mujer vivir su sexualidad al igual que los hombres, “siguen sin saber concebirla como una dinámica del goce”.

El encuentro del sexo y el cuerpo nos aporta una nueva energía física que contribuye a curarnos de ciertas patologías; o lo que es más importante, a prevenirlas. Parafraseando a George Brassens, quien recitaba en su clásico de los años setenta, “Quatre-vingt-quinze fois sur cent”, que “el 95 por ciento de las mujeres se aburren follando”, Flaumenbaum lamenta que, hoy en día, “esa cifra no es inferior a un 85 por ciento”. Un problema generalizado que no se ha resuelto, dice, porque la vivencia plena de la sexualidad depende del primer ciclo de aprendizaje, es decir, hasta los siete años.

Por tanto, la principal institución para desarrollar la sexualidad es la familia; más concretamente, la madre, que no es que prohíba este tema, sino que simplemente lo desconoce, asegura la ginecóloga. Así, esa mayoría de mujeres que no disfrutan del sexo, no es por qué no tengan el deseo de “emprender el viaje de la sexualidad”, como lo denomina la autora, sino porque “están paralizadas por una educación sexual cargada de ignorancia”.

La primera y principal construcción de la sexualidad sienta sus bases en la transmisión familiar, que sigue bebiendo de los códigos de las generaciones anteriores. Una dependencia que ha provocado que “las generaciones de jóvenes de hoy en día no saben ni cuentan con la suficiente información para saber vivir la sexualidad plenamente, mediante el reencuentro con el otro sexo, por lo que persisten las patologías sexuales”. Lo más frecuente, insiste Flaumenbaum, “es que no se desarrolla el deseo y de ahí surge el miedo a la penetración, entendida como la recepción plena del sexo del hombre en el cuerpo de la mujer”.

“La herencia catastrófica transmitida por las madres”

El peso de la familia es tal que las patologías pueden surgir solamente cuando está presente la figura materna. Uno de los casos clínicos que Flaumenbaum recopila en “Mujer deseada, mujer deseante”, es el de una de sus pacientes que le asegura que tiene cistitis sólo cuando vuelve de ver a su madre o cuando siente vergüenza de desear hacer el amor. Un fenómeno que se explica porque “no ha sabido desconectarse de la energía madre-hija que la desestabiliza emocionalmente. La cistitis es una prueba, de que esta paciente no ha salido de su construcción energética primera, la que le fue trasmitida por su madre y las mujeres de su familia, para las cuales el placer no se vivía”.

Al igual que la cistitis, la ginecóloga francesa explica que las enfermedades e infecciones también se suelen contraer cuando “esa energía sexual es desviada por una falta de educación, estancando o invirtiendo su curso natural”. Es por eso que muchas enfermedades -las transitorias, no las crónicas-, se podrían erradicar mediante una profunda educación sexual y de su propio cuerpo.

Para Flaumenbaum, el amor y los sentimientos no son suficientes para poder vivir plenamente la sexualidad. “Amar a un hombre no suprime las emociones acumuladas en la infancia o antes del nacimiento bajo la forma de prohibiciones e inhibiciones, que funcionan como obstáculos”. Sobre todo en lo que se refiere al placer y al goce sexual, “la herencia catastrófica que nos trasmitieron nuestras madres, incapaces de explicarnos qué es una mujer, sigue estando activa”.

Abandonar a la madre para acoger al amado

Las energías femeninas son receptoras y las masculinas son emisoras, lo que hace que la alquimia de la sexualidad venga dada por la compenetración de esas dos fuerzas. La ginecóloga habla en todo momento de las dificultades de las mujeres para conocer su propio cuerpo, y no de los hombres, porque “el sexo femenino está en el interior del cuerpo y hay que explicárselo a las niñas, decirles que son libres para reencontrarse con éste porque, de lo contrario, no van a poder construir su sexualidad ni llegar a la madurez sexual”. Es decir, darse y abandonarse al ser amado, pero también recibirlo y acogerlo, tanto en su cabeza como en su sexo, matiza la autora. Un reto que nunca podrá alcanzarse si antes no se cuenta con la “capacidad y la confianza de poder darse y abandonarse de la madre”.

Esta dificultad de partida puede corregirse, aunque sea en la edad adulta, y el ensayo Mujer deseada, mujer deseante, presenta algunas de las claves que ayudarán a superarla. Un aprendizaje, en el que la pareja masculina tiene un papel protagonista. “El hombre tiene que participar activamente para que la mujer libere y haga circular sus energías sexuales, vivan plenamente la sexualidad, y haya una verdadera compenetración entre los dos sexos, que es lo más importante”, apunta la ginecóloga. Para ello, los preliminares y el buen conocimiento de la anatomía femenina son fundamentales. Todo ello es posible porque “las energías femeninas son receptoras y las masculinas son emisoras”, lo que hace que la “alquimia de la sexualidad” venga dada por la unión o compenetración de esas dos fuerzas.


Otros consejos prácticos, en los que se profundiza más en el libro, tienen que ver con el abandono del sentimiento de culpabilidad y con la comunicación. “Si nos sentimos culpables no permitiremos que el sexo se desarrolle plenamente. El trabajo energético consiste en recuperar la exaltación de los órganos sexuales, tanto para el cuerpo como para la cabeza”, asgura Flaumenbaum. Asimismo, la comunicación es otro pilar fundamental. “Hay que expresar y verbalizar lo que se aprende para poder progresar y ser felices al compartir nuestros avances”.

lunes, 27 de enero de 2014

El sexo tiene nuevo diccionario



QuéPasaColima.- Aunque la mayoría de los términos son en inglés, rápidamente ganan espacio en la lengua castellana que presenta nuevos términos para definir preferencias sexuales.

Algunas son absolutamente novedosas, y otras tan viejas como el tiempo: sea como fuere las tendencias sexuales tienen nueva nomenclatura y no está de más aprenderla, al menos para no quedar como un desfasado de los tiempos.

La dominante en aumento es “sexetarianos”, una variación de vegetarianos y veganos, que incluye una categoría hasta ahora poco usual: la de quienes no tienen relaciones íntimas con personas que consumen alimentos de origen animal o derivados como lácteos. Los “sexetarianos” alegan que el contacto íntimo con personas que sí consumen tales alimentos, pone en contacto fluídos corporales con hormonas que abundan en el cuerpo de los carnívoros y que no tienen deseos compartir.

Pero no todo termina en algo tan sencillo

El diccionario del nuevo sexo incorpora “sexit”, una escapada de urgencia en cualquier sitio o situación que termina en el orgasmo. “Sexting”: el envío de mensajes eróticos o pornográficos a través de los medios de tecnología nuevos, está en la lista de lo más frecuente y gana su definición propia.


“Splosh”: una curiosidad para pocos, pero en aumento. Define la preferencia por excitarse cuando se contemplan cuerpos cubiertos de sustancias pegajosas o pringosas, que van desde alimentos a barro, pintura, aceites y demás.

La política en el sexo: una provocación pornográfica

QuéPasaColima.- Todo es asunto de sexo, excepto el sexo. El sexo es un asunto de poder” (Francis Underwood, en House of cards).

(26 de enero, 2014)-Hay política en el cuerpo. Esto quiere decir, por lo menos, dos cosas. En primer término, que el cuerpo es objeto de una lucha por el poder, el cual se ejerce a través de mecanismos más o menos velados de control o de subordinación. Pero, en segundo término, la afirmación inicial quiere decir también que el cuerpo es un agente activo de esta lucha por el poder, del cual dependen sus propias posibilidades de emancipación. El poder es la capacidad de ejercer dominio, pero también de revertirlo. Max Weber y Hannah Arendt cohabitan intensamente en los cuerpos. Michel Foucault completa el ménage à trois.

El cuerpo posee una dimensión sexual y ésta es también, por supuesto, un espacio político en el cual se confrontan la voluntad de dominio y el deseo de emancipación. Hay política en el sexo, por eso éste es un asunto de poder. La sexualidad participa en un juego maquiavélico entre el sermón de una casta sacerdotal, la reivindicación del derecho a decidir sobre el propio cuerpo, la explotación comercial del mercado capitalista, la violencia de género, la resistencia feminista a la objetivación, la descolonización de las identidades, etc. El sexo está siempre involucrado en alguna posición del Kama Sutra del poder.

La pornografía es un caso en el cual las luchas por el poder sexual se han  configurado de distintos modos y se han verbalizado de distintas maneras. Particularmente llamativa resulta la postura sexo-política recientemente expuesta en la alcoba pública sueca por la presidente de la Liga para la Juventud de Izquierda, Johanna Granbom. Apenas el mes pasado, Granbom proponía con indignación prohibir la pornografía diseñada por la industria capitalista para el consumo masivo de los hombres; pero, a diferencia de otros actores sexo-políticos más fundamentalistas y conservadores, no censuraba toda clase de pornografía, sino que defendía la producción de un “porno crítico” dirigido a mujeres, parejas interraciales y no-heterosexuales. La respuesta generalizada, casi instintiva, fue la descalificación y ridiculización  de esta “feminazi”. El punto Gräfenberg en disputa, tanto de la estrambótica propuesta como de las más zafias o pueriles invectivas, no es el sexo en sí mismo, sino el poder (su conquista o su conservación). La pornografía, como representación explícita de la sexualidad para el consumo y la excitación de un público, es un canal a través del cual se despliega poder.

El poder desplegado en la pornografía puede ser un vehículo político de liberación sexual, pero también de violencia, degradación y sometimiento (sin mencionar el crimen y la perversidad). La pornografía ha irrumpido, en escenarios de tiranía moral o religiosa, como expresión de una liberación sexual que expresa abiertamente deseos y fantasías políticamente reprimidas. Su proscripción en esas circunstancias es cuestionada como una manifestación de autoritarismo fundamentalista que, con el pretexto de salvaguardar los valores y las buenas costumbres de una sociedad, trata de imponer un cinturón de castidad a la abierta representación de las pasiones para mantener su bondage moral o espiritual. Sin embargo, algunas feministas han señalado también que la pornografía puede encarnar en la misma medida un mecanismo físico o representacional de violencia, subordinación, humillación o exclusión.

Frente a esto precisamente, más allá de cualquier Morality in Media, un grupo de feministas suecas (representadas ahora por Johanna Granbom) ha expresado desde hace algún tiempo su rechazo radical hacia la pornografía estándar, pero ha pretendido  combatirla políticamente mediante una pornografía alternativa. El proyecto no es nuevo, ya en el 2009 estas feministas consiguieron una considerable subvención del gobierno para llevarlo a cabo, logrando la producción de una serie de trece cortometrajes pornográficos realizados con un enfoque crítico y una estética experimental: Dirty Diaries, dirigidos principalmente a un público de mujeres.


La pretensión de estas películas era exponer una sexualidad marginada por la pornografía hegemónica y, con ello, contribuir a la lucha contra la violencia y la sumisión sexual. De esta forma, ellas han pretendido utilizar esta clase de pornografía como una herramienta política contestataria, es decir, como un intento de afirmar el poder por medio de una articulación discursiva y representacional provocativa. Las reacciones favorables revelan un acuerdo relativo en torno a los motivos; pero quizás sea más interesante considerar las reacciones adversas, pues son éstas las que contribuyen a visibilizar en mayor medida una anomalía en el equilibrio sexual de poder.

viernes, 24 de enero de 2014

Orientación sexual reduce riesgos en adolescentes

QuéPasaColima.- Bertha Lidia Nuño, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, sugirió tener un mayor acercamiento entre padres e hijos y mayor apertura en temas de prevención en el renglón del ejercicio de la sexualidad.

Nuño, quien dirige la Unidad de Investigación Epidemiológica y en Servicios de Salud del Adolescente del IMSS, subrayó que constituye el mejor mecanismo para reducir la incidencia de conductas de riesgo que devienen en infecciones genitales y embarazos no deseados.

Mencionó que en conjunto con la Universidad de Guadalajara, se hizo un estudio que comprendió a 506 adolescentes y jóvenes de entre 15 y 24 años, con hallazgos muy significativos los cuales están haciendo posible reorientar y reforzar las políticas de prevención institucional en este renglón.

Asimismo, señaló que la muestra tuvo predominio de mujeres (52 por ciento), pero fueron los hombres quienes revelaron conductas de mayor riesgo en la práctica de su sexualidad, desde el inicio temprano de las relaciones, hasta no usar preservativo, tener varias parejas y sexo anal, entre las más importantes.

Detalló que el estudio también reflejó que hasta el 41 por ciento de la muestra reconoció que sus encuentros sexuales no eran esporádicos, sino más bien frecuentes, lo cual eleva los riesgos ya señalados a contraer infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados.

En tanto, la coordinadora de Trabajo Social del organismo, Blanca Barrera, añadió que el IMSS, luego de estos descubrimientos se ha dado a la tarea de fortalecer su estrategia JuvenIMSS, con acciones en especial extra muros.


“Orienta a través de promotores de salud, trabajadores sociales y enfermeras, a muchachos en su propio entorno, sobre todo en planteles educativos de nivel secundaria y preparatoria”, indicó, haciendo hincapié en que la idea consiste en manejar el lenguaje que ellos comprenden, para exponer lo referente al ejercicio responsable de la sexualidad y ellos, una vez capacitados, difunden esta información en sus núcleos tanto familiar, como escolar y social.

Higiene antes y después de…

QuéPasaColima.- ¿Sabías que el sexo se puede convertir en una experiencia desagradable si no se cuenta con las medidas de higiene necesarias?

Según diversos médicos, es recomendable que, tanto antes como después de mantener relaciones sexuales se lleven a cabo diversas rutinas de limpieza, eso sí, sin descuidar nunca la higiene íntima diaria.

Debido a esto, hemos hecho una pequeña lista con los hábitos de aseo a los que debes dar especial cuidado antes y después de tener un encuentro con tu pareja.
Antes
A pesar de no ser obligatorio, es recomendable que antes se realice una limpieza, ya que eliminará cualquier olor desagradable para la otra persona.
Es esencial que antes de un encuentro laves tus dientes, ya que la boca es uno de los factores primordiales durante el sexo.
Además de limpiar la zona genital, también se recomienda limpiar la zona anal, especialmente para aquellas parejas a las que les gusta experimentar cosas que tengan que ver con ella.
Por otro lado, te recomendamos que no olvides lavar tus manos antes de tener relaciones sexuales, ya que éstas formarán parte del acto sexual y siempre están en contacto con objetos que están sucios.

Despues
Pueden darse una ducha juntos, lo cual permitirá seguir con las caricias y los juegos al mismo tiempo que se realiza la higiene correspondiente; de esta forma se impedirá la proliferación de bacterias y, por consiguiente, las infecciones y molestias.
Si tienes relaciones en un lugar donde no puedan limpiarse, te recomendamos llevar toallitas húmedas para facilitar la tarea.

Finalmente, cabe destacar que a pesar de que no sea obligatoria la higiene después del sexo, si eres muy propenso a padecer cistitis o tienes piel sensible, es lo más recomendable.

Sexo… ¿Cómo lograrlo?: Sé una fiera en la cama

Si quieres mantener tu vida sexual ardiente, tendrás que empezar a cambiar las reglas desde ahora. Si no lo haces tú, ¿quién más lo hará?



QuéPasaColima.- ¿Cómo puedes hacerlo? ¿Cómo puedes encender la llama de la pasión y hacerlo gritar de placer? Regresar a ese orgasmo, llevarlo a otro nivel y tener el mejor clímax de todos… ¿cómo se puede hacer algo así?

Créeme, no es tu ropa ni tu físico quienes te llevarán a las nubes. No tienes que quitarte 50 kilos de encima ni tener un cambio radical de 'look'. Lo único que necesitas es un cambio de 'mentalidad' y, tal vez, empezar a actuar como otra persona.

Piénsalo de esta manera, si ser tú no ha funcionado para disfrutar del sexo al máximo, tal vez te funcione más ser otra persona, una tú más atrevida y sexy, una tú que no le tiene miedo a nada y, principalmente, quiere y está dispuesta a convertirse en una fiera en la cama.

Claro que no es fácil quitarte el bra y sentir que la elasticidad de tus senos no es la misma o quitarte tu pantalón y mostrarle al mundo entero (o a tu galán) la celulitis que se hizo presente a partir de tus Veintitantos. Claro que no es fácil… y si lo fuera, todas podríamos ser unas fieras.

Pero muchas no lo somos… y es por eso que estoy aquí para darte unos tips que te ayudarán a ser más atrevida con tu cuerpo, a experimentar más los juegos entre las sábanas y a hacer cosas que nunca creíste podías hacer ni en un millón de años.

Paso no. 1: Maquillaje. Ok, sé lo que piensas, ¿cómo el maquillaje me hará una fiera en la cama? La verdad es que no es el maquillaje quien hace el milagro, los cosméticos son una mera herramienta para darte la oportunidad de hacerte sentir arreglada… Y después de todo para eso existe el maquillaje, para darle un empujoncito a tu confianza y autoestima. Además, ¿a qué hombre no se le hace sexy una mujer con labios rojo pasión? No le tengas miedo a experimentar con los colores y resalta todos tus atributos. ¿Tienes ojos pizpiretos? ¡Presúmelos! ¿Labios besables? ¡Lúcelos! El punto aquí es sacarle provecho a lo que YA tienes.
Paso número 2: Ropa. No te vas a sentir una fiera en la cama si no te vistes como una fiera en la cama. Cada quien tiene sus propias preferencias pero, ¿no te sientes sexy con un bra nuevo y sexy? ¿O un liguero y tacones? La ropa te  hará ver (y sentir) como una femme fatale y eso es exactamente lo que quiero; que por primera vez en mucho tiempo, te sientas como la mujer más sexy que hay en el mundo. Y obviamente a los hombres les gusta este tipo de vestimentas y si no… tal vez el problema no seas tú.
Paso número 3: Fragancia. Hay algo especial en una nueva fragancia que vuelve a los hombres locos. Nada muy fuerte ni húmedo, sino ligero y dulce. Cuando huela algo diferente, automáticamente se sentirá atraído hacia ti y esperará algo nuevo. Además… ¿quién dijo que el sentido del olfato no es tan importante como los demás? Tú misma lo sentirás… ¡y te hará actuar como no lo esperabas!
Estás lista para ser una fiera en la cama… si superas actuar como una… Recuerda, no eres la misma persona que hace unos minutos así que, quién sabe, tal vez la nueva tú esté dispuesta a intentar algo diferente… No sé, tal vez a comprarse un vibrador y usarlo ella sola… ¡mientras él observa! ¿Y qué te motivará a hacerlo? Nada… más que tú misma y la emoción por hacerlo.

¿Esa chica que compró el vibrador y está dispuesta a hacer cosas diferentes no eres tú? Haz que sea tú, haz un cambio. No vas a empezar a disfrutar de tu vida sexual al máximo si empiezas a dar excusas. Si verdaderamente estás harta de soportar tus propias críticas, de no dejar que tu novio te vea completamente desnuda o de pedirle que apague las luces para hacer el amor, ¡es hora de que hagas un cambio! Y basta de peros, a tus Veintitantos ya deberías estar teniendo un orgasmo y no leer instrucciones para lograrlo.

martes, 21 de enero de 2014

Entre más sexo, más neuronas.

Restaura el daño neuronal del paso del tiempo y te desestresa.


QuéPasaColima.- El sexo puede hacerte más inteligente, ya que la actividad sexual puede ayudar a que crezcan nuevas células cerebrales, de acuerdo con una reciente investigación realizada en un modelo de roedores en Estados Unidos y Corea del Sur.

Psicólogos de la Universidad de Maryland encontraron que la experiencia sexual aumenta el número de nuevas células generadas en el hipocampo, en donde se crean los recuerdos de largo plazo.

A las ratas se les permitió media hora de relaciones sexuales al día, y fueron monitoreadas y grabadas.

Los científicos analizaron a las ratas de mediana edad y encontraron que la experiencia sexualrestauró el declive de las funciones en el cerebro, alteradas por la edad, y las sustituyó por niveles de adultos jóvenes.

Esto sugiere que el sexo frecuente estimula la neurogénesis de los adultos (el desarrollo de neuronas) y restaura la función cognitiva en las ratas de mediana edad.

Sin embargo, también encontraron que si se detiene la actividad sexual, las mejoras en la función cognitiva se pierden.

Por otra parte, un equipo de la Universidad de Kontuk, en Corea del Sur, concluyó que el sexo exitoso, contrarresta los efectos negativos que el estrés desarrolla en el cerebro. Encontraron que el estrés es uno de los más grandes inhibidores de la neurogénesis, pero el sexo ayuda a restaurar dicha función.

La interacción sexual puede ser de gran ayuda para activar la neurogénesis del hipocampo y la función del reconocimiento de la memoria, contra las acciones negativas  del estrés crónico”, indicaron.

Sin embargo, de acuerdo con The Atlantic, “Ser inteligente no necesariamente significa que usted tendrá más sexo. De hecho, los adolescentes más inteligentes,  tienden a retrasar el inicio de sus relaciones sexuales”.

En cualquier caso, a producir nuevas células cerebrales puede no ser suficiente, Daily Mailrecuerda lo que explicó la psicólogo Tracey Shors dijo en una conferencia de la Sociedad para la Neurociencia que se necesita un trabajo duro para que estas células puedan sobrevivir.


Usted puede crear nuevas células con el ejercicio, el Prozac y el sexo.  Si hace entrenamiento mental, seguirán vivas por más tiempo las células que producen. Y si lo hace tanto, ahora usted tiene lo mejor de ambos mundos – usted está haciendo más neuronas y las mantiene vivas.

Los Cuatro niveles del orgasmo

MÁS ALLÁ DEL PLACER FÍSICO, TU ORGASMO PUEDE LLEVARTE A OTROS NIVELES DE REALIZACIÓN.

QuéPasaColima.- Como sucede con el sexo, no todos los orgasmos son iguales, ni ocasionados por las mismas circunstancias, mucho tiene que ver tu pareja y el nivel de conexión que tienen.

Seguro, después de años de sexo feliz en pareja han pensado algunas veces en cómo hacerlo una mejor conexión. Claro, para hacer el sexo más divertido están los sex toys, para hacerlo más significativo está el tantrismo y el Kamasutra.

La sexualidad extática se remonta a muchas enseñanzas filosóficas y espirituales; a tierras lejanas y culturas que ya no existen, y por supuesto, a momentos en que las tradiciones orales transmitían la sabiduría sagrada de las conexiones sexuales.

El tantrismo es una antigua práctica que está creciendo en popularidad con personas que buscan integrar lo espiritual y sensual dentro de y entre, las parejas. Esta exploración de la naturaleza trascendental de la sexualidad toca todos los aspectos de la intimidad, e incluye el orgasmo.

“En el Tantra, tener un orgasmo es más que una liberación física de energía de los genitales. Es un estado que experimenta el cuerpo entero, de energía extática que lo recorre completo. El orgasmo es probablemente uno de los procesos más sagrados disponibles como seres físicos. Es muy valioso darse cuenta de que hay muchos niveles que se pueden experimentar”.

LOS CUATRO NIVELES ORGÁSMICOS:
El primer nivel: que es cuando hay una cantidad moderada de satisfacción física, pero no hay conexión emocional o espiritual. A este nivel, durante el orgasmo hay contracciones involuntarias. Después de este, puede sentirse un deseo de ser abrazado y acariciado o de estar solo.

El segundo nivel: Hay más satisfacción física, se libera y se balancea el comienzo de una conexión espiritual y de corazón. Existe un deseo de dar y cuidar al otro. Esta experiencia puede ser más meditativa. El cuerpo se siente radiante, enrojecido y con cosquilleos.

El tercer nivel: Existe mucha más satisfacción y conexión en todos los aspectos del ser. Hay un deseo de dar, sentir y acariciar, y puede que a momentos te encuentres riendo. Hay una maravillosa camaradería y felicidad de estar juntos. Te encuentras en un nivel soñado y quizás hasta con más ganas de hablar. El cuerpo vibra y zumba.

En el cuarto nivel: A este nivel, hay una satisfacción completa y la unión de todos los aspectos del ser. Se puede experimentar amor y felicidad por todos. Una conexión abierta y pura de corazón y luz a todas las áreas de la vida. Puede que encuentres cohesión con tu pareja al combinar sus energías.


Claro, cualquier orgasmo se llega a sentir bien físicamente, pero quizás quieres explorar algo mucho más profundo y significativo con tu pareja. Recuerden, toda relación sana y duradera necesita de una vida sexual activa y feliz, si ya lo exploraron todo, porqué no probar también con el tantrismo y subir de nivel orgásmico.

sábado, 18 de enero de 2014

Cómo afecta la distancia en las relaciones de pareja

QuéPasaColima.- Hay muchos artículos que hablan y aconsejan sobre cómo fortalecer una relación de pareja. Los consejos que dan suelen ser siempre los mismos: aceptar los errores, pedir perdón, mantener viva la relación, ser creativos, tener empatía… Puede ser que estos consejos resulten útiles en algunas parejas pero a Nosotras nos parecen tópicos.

Sin embargo, hemos encontrado un estudio realizado por dos científicos, Crystal Jiang de la Universidad de Hong Kong y Jeffrey Hancock de la Universidad Cornell, que afirma que la distancia hace más fuertes a las parejas. Nosotras que siempre habíamos pensado que la distancia rompe las relaciones amorosas, quizás nos tendremos que dar un punto en la boca. Según la investigación, las parejas a distancia crean vínculos más estrechos ya que al estar separadas se esfuerzan más por comunicarse y conseguir una mayor intimidad.

Para llevar a cabo la investigación ambos científicos compararon el comportamiento entre parejas a distancia y parejas que vivían en una misma ciudad y se centraron básicamente en la comunicación que existía entre ellas. El resultado al que llegaron fue que la comunicación en una pareja que está separada por miles de kilómetros es mucho mayor ya que como no pueden verse físicamente hacen mayor uso de la mensajería instantánea y se cuentan todo lo que les ha transcurrido durante el día. Además, hay cierta tendencia a intentar conocerse más a fondo y a idealizar las conductas del otro. En cambio, estas actitudes se pierden en una pareja que se ve cada día.


¿Qué pensáis vosotras? ¿Creéis que la distancia puede llegar a unir y fortalecer a una pareja? Sea como sea, Nosotras preferimos tener a nuestra pareja cerquita y seguir fortaleciendo nuestra relación con los tópicos de toda la vida: respetar a tu pareja, tener confianza, aceptar los errores….

Los maravillosos beneficios de un buen orgasmo

QuéPasaColima.- Nos encantan los orgasmos, por eso es una buena noticia saber que además de placenteros son geniales para nuestra salud. Nosotras te explicamos por qué.


El buen sexo, de ese que nos hace estallar en intensos orgasmos, no solo es bueno para nuestro estado de ánimo o para estrechar la relación con nuestra pareja. Además favorece nuestra salud y belleza. ¿Sabes cómo?, descúbrelo en las siguientes líneas.

Ante un dolor molesto nada mejor que un orgasmo, y es que al alcanzar el clímax nuestro cuerpo libera diferentes sustancias que funcionan como analgésico. El dolor de cabeza ya no es una excusa. El orgasmo aumenta la producción de estrógeno lo que mejora la apariencia de nuestra piel y cabello, ayudándonos en la lucha contra el envejecimiento prematuro. Más sexo, más juventud.

El sexo junto con el posterior orgasmo fortalece nuestro corazón por tratarse de un excelente ejercicio cardiovascular, aumentando también nuestra resistencia. Además nos ayuda a quemar muchas calorías, por eso nada mejor que el entrenamiento del amor para lucir una figura hermosa.

Un orgasmo intenso es la mejor solución para una noche de sueño profundo, pues aumenta los niveles de melatonina en el cuerpo ayudándonos a descansar mejor. La sensación de placer que nos deja nos pone de buen humor, nos hace sentir bien y aumenta la autoestima, ¿acaso necesitamos algo más?

Debido a todos los importantes beneficios de los orgasmos sobre nuestra salud, es que los investigadores de la Universidad de Queens en Irlanda llegaron a la conclusión de que quienes tienen más orgasmos cuentan con mayor expectativa de vida. Eso demostró un estudio realizado entre más de mil personas.


No hay duda, más placer, más bienestar, mejor salud.

viernes, 17 de enero de 2014

“El clítoris es más grande que el pene” y otros datos sobre el núcleo del placer femenino

QuéPasaColima.- El clítoris es una de las zonas más incomprendidas de la anatomía femenina: en la cultura popular el imaginario lo piensa como un cubo de Rubik, tanto como un botón de encendido y apagado. Pero lo cierto es que en su fascinante mecanismo se cifran desconcertantes posibilidades de placer. He aquí algunos interesantes datos al respecto:

Lengua universal

La palabra clítoris puede provenir etimológicamente del griego antiguo cleís (κλείς), que significa llave. Algunos estudiosos han rastreado la palabra clítoris hacia el verbo “kleitoriazein”, que significa “hacer titilar con lascivia o buscando placer.” Lo curioso es que a pesar del origen de la palabra, clítoris conserva la misma forma en todas las lenguas europeas modernas.

El tamaño importa

La anatomía interna del clítoris lo hace tanto o más grande que el pene promedio. Los tejidos eréctiles (la mayoría de los cuáles están detrás del Monte de Venus de la mujer) se extienden por un área más grande que la anatomía interna del pene.

Eterna juventud

Una vez que el clítoris llega a su madurez, no envejece. Sabemos que las mujeres pueden tener orgasmo tras orgasmo sin periodo de refracción (como el que atraviesa un hombre luego de eyacular), pero una vez que el desarrollo físico de la mujer alcanza la madurez, el clítoris permanece en la cima de su poder durante toda la vida. Esto significa que una mujer siempre tendrá la misma capacidad orgásmica, no importa si es adolescente o tiene 90 años.

Racimo de terminaciones nerviosas

Decir que el clítoris es sensible es una obviedad: en una zona más pequeña que una moneda, el clítoris conjura 8 mil terminaciones nerviosas –el doble de las que tiene el glande del pene, y muchas más de las que se encuentran en las puntas de los dedos, la lengua o los labios.

Rutina de ejercicios

El “juego previo” no es solamente una vía para estimular el despertar del clítoris: una forma de alcanzar orgasmos mucho más intensos puede ser una simple caminata. 20 minutos de ejercicio moderado pueden contribuir a la estimulación genital de una mujer en un 168%, y el efecto persiste durante horas. Antes del coito y de una buena sesión de besos, una larga caminata puede activar la pasión de maneras inimaginables.

Clítoris y cerebro


El orgasmo se origina hasta en seis diferentes tejidos, no solamente en el área genital. Los impulsos nerviosos que el clítoris recibe a través de la estimulación directa viajan al cerebro y ayudan a construir el orgasmo, pero las rutas de este suelen cambiar durante el embarazo, la lactancia y luego de la menopausia. El neocórtex (la zona del cerebro encargada del pensamiento racional) puede entorpecer el orgasmo: es el hipotálamo (o “cerebro primitivo”) el que se encarga de activarlo finalmente. A medida que nos acercamos al orgasmo, el clítoris es el centro maestro que integra la información que viene del hipotálamo (“¡VAMOS!”) y la promedia con la información del neocórtex (“¡ALTO!”), además de la del sistema nervioso. En otras palabras: la ruta al orgasmo es más sensación y menos racionalidad.

lunes, 13 de enero de 2014

¿El semen puede curar la depresión? (ESTUDIO)

QuéPasaColima.- El semen es, desde un punto de vista químico, una sustancia fascinante: sólo 3% de una eyaculación contiene espermas, por ejemplo. El resto del fluido seminal está compuesto de agua (más del 50%), azúcar (para nutrir a los espermatozoides), inmunosupresores (para que el sistema inmunológico de la mujer no destruya las células vivas) y dos hormonas femeninas, extrañamente, que estimulan la ovulación.

Sin embargo, el semen contiene otras sutancias que pueden elevar el ánimo de las mujeres (al menos si se absorben por vía vaginal): endorfinas, estrona, prolactina, oxitocina y serotonina, sustancias que nuestros cuerpos producen regularmente para producirnos sensaciones placenteras (y desde un punto de vista de biología evolutiva, para recompensarnos por cosas que le hacen bien a nuestro cuerpo, como tener sexo, comer o dormir.)

Los psicólogos Gordon Gallup y Rebecca Burch de la Universidad Estatal de Nueva York realizaron un estudio entre 293 jóvenes universitarnias para saber si el contacto con el semen podía mejorar el ánimo y disminuir la depresión. Dividieron a las mujeres según el uso de condón en tres grupos, las que “siempre” lo usan, las que lo usan “en ocasiones” y aquellas que “nunca” lo usan. Luego les realizaron el test de Beck para detectar depresión. Los resultados fueron sumamente interesantes:

A pesar de que el sexo sin protección suele asociarse a tendencias depresivas y baja autoestima, el estudio encontró que los pensamientos suicidas estuvieron presentes en 20% de las jóvenes que “siempre” usaban condón; en 7% entre las que “en ocasiones” lo utilizan; y solamente en 5% de las que no lo usan. La metodología tomó en cuenta la duración de las relaciones de las mujeres con sus parejas, la cantidad de sexo que tienen, el uso de píldoras anticonceptivas y los días desde su último encuentro sexual.


Este estudio no puede afirmar que el semen sirva como un antidepresivo natural, pero sí nos lleva a considerar que desde un punto de vista estadístico (a pesar de una muestra poblacional muy pequeña) el contacto con el semen puede tener beneficios para el estado de ánimo de las mujeres. Sin embargo, es importante considerar también que no utilizar condón puede ser causa de embarazos no deseados y transmitir enfermedades de transmisión sexual.

“Sexercise”: sexo durante una hora equivale a 30 minutos de carrera al trote

QuéPasaColima.- Un estudio de la Universidad de Québec (Canadá) afirma que el “sexercise” es mucho mejor que la carrera a los efectos de mantener el mejor estado se salud del cuerpo y que lo recomendable es practicarlo al menos una vez a la semana.

Los hombres pierden hasta 120 calorías en media hora de sexo, mientras que las mujeres gastan hasta 90 calorías en el mismo período de tiempo.

La investigación mostró que “a ritmo moderado” los hombres queman hasta 4,2 calorías por minutos mientras hacen el amor, mientras que las mujeres en promedio queman 3,1 calorías por minuto.

La experiencia se realizó con parejas jóvenes y sanas de entre 18 y 35 años, que tuvieron relaciones sexuales testeadas una vez a la semana durante un mes y corrían sobre una cinta 30 minutos por semana, según publica “Public Library of Science”.

Recíprocamente más ejercicio conlleva mejor vida sexual

Los estudiosos afirman que existe una suerte de reciprocidad entre la vida sexual y la práctica de otros ejercicios: a más actividad mejor vida activa en el sexo.

De hecho la mayoría de las disfunciones eréctiles masculinas en la edad media parecen tener coincidencia con la vida sedentaria: a partir de los 45-50 años quienes mantienen su condición física, y hacen ejercicio regular, logran mejores posibilidades de coitos y orgasmos regulares y a voluntad.


El ejercicio disminuye la ansiedad, la depresión, la hostilidad y las tensiones, todo lo que se vincula directamente con las condiciones para optimizar la vida sexual de la persona.

jueves, 9 de enero de 2014

La virginidad y los cuentitos a su alrededor

QuéPasaColima.- Cuando inicié la adolescencia hace unos cuantos ayeres  y comencé mis primeros flirteos con el sexo masculino mi mamá ya había hablado conmigo sobre sexo pero desde el punto de vista que  a ella misma le habían inculcado y que era el que conocía. El rollito que nos decían generalmente en esa época era que tu virginidad era algo importantísimo, que no podía ser con cualquiera si no con alguien muy especial, necesariamente con alguien a quién amaras muchísimo y estaba implícito que debía ser con alguien con quién ya fueras a tener una relación estable, entiéndase matrimonio.

Entregarle tu virginidad a cualquier hijo de vecino era imperdonable, la vida te daría una lección causándote toda clase de tragedias empezando porque si te habías equivocado en tu elección y finalmente le habías dado esta solemne “primera vez” a la persona incorrecta cuando conocieras a la persona correcta ya no tendrías que darle. Además de llegar sin “regalo” a esa relación, el príncipe azul en cuestión te echaría en cara por el resto de sus vidas el que él no había sido el primero.A los 15 años encontrar y elegir a “el correcto” se veía muy complicado. Pero además el mensaje era que todos los hombres del mundo tenían la meta de acostarse con una y utilizarían cualquier técnica de seducción para salirse con la suya.

Eso me parecía la peor de las desgracias y desató una paranoia en mi interior. Cuando por fin tuve mi primer novio estaba tan preocupada de que no “se aprovechara” de mí que le puse como condición ser novios pero sin besarnos. Lógicamente esa regla duró lo mismo que duraba una de las películas que veíamos en la sala de mi casa .Seguramente los dos moríamos de ganas de hacerlo, era mi primer amor con toda la intensidad que eso implica y yo estaba 100% segura de que nunca podría volver a amar a alguien de esa manera. Pero nunca lo hicimos. Los dos teníamos tantas amenazas y advertencias encima que nos dedicamos a tener la relación más inocente del universo hasta que finalmente terminó.

Un buen día mi papá (sí, mi papá del sexo masculino) me invitó a tomar un café con la idea de que habláramos del tan vetado tema sexual. Palabras más palabras menos el “speech” paterno fue: Mira tú ya estas más grande, en algún momento decidirás tener relaciones con alguien y es importante que consideres una serie de cosas ,Mi primera reacción fue el ofenderme ,le dije que yo no tenía relaciones con mi novio y que ya sabía que no debía hacerlo porque si no era “el bueno” pagaría mi error por toda la eternidad y cuando conociera “al bueno” este me lo echaría en cara y yo ardería en las llamas eternas del infierno. Mi papá que es un señor muy inteligente casi se cae de la silla. Me preguntó que de donde había sacado tantas tonterías? ante mi mirada atónita. Y en resumen me dijo…

1 La virginidad se inventó como una manera de controlar a las masas. Antes no existían los anticonceptivos y no era posible que todas anduvieran teniendo hijos cada 15 minutos así que se inventaron la virginidad para controlar la reproducción y por ende la vida sexual de las mujeres por que en aquella época no había pruebas de ADN y la paternidad en realidad era un acto de fe , uno no sabía si el niño realmente era suyo, los hombres estaban en la guerra o trabajando y las mujeres se quedaban por meses solas.

2 Es una leyenda urbana eso de que los hombres se dan cuenta por la ruptura del himen si eres virgen o no. Ni que fueran ginecólogos. Además el himen varía de mujer a mujer. Algunas efectivamente sangran en su primera relación sexual y otras no aunque si sea su primera vez.

3 Si estas con un hombre que le de valor a esas cosas y te reclama que no es tu primera vez hazme el favor de mandarlo al diablo porque entonces es un imbécil y para que quieres entablar una relación con un imbécil?

4 Otra de las razones para perpetuar el mito de la virginidad es que si eres un insegurito de primera y la mujer con la que te acuestas no ha tenido relaciones sexuales no tiene con quién compararte. Así las mujeres nunca saben si están disfrutando o no, si el sexo las satisface o no porque no tienen punto de comparación.

5 Lo único importante de este tema es que te cuides. Hoy hay mil métodos de anticoncepción y embarazarte siendo una adolescente o cuando no quieras va a complicarte la vida muchísimo. Con una visita al ginecólogo te puedes ahorrar años de problemas y complicaciones y así tus planes y proyecto de vida no se verán truncados.

6 Hay una cantidad impresionante de enfermedades de transmisión sexual, ( en aquella época lo que más les preocupaba era el sida) así que es vital que te protejas.

Salí de ese café sintiéndome dueña de mi vida y de mis elecciones, después me dedique a propagar las buenas nuevas entre mis amigas y familia con la consecuencia de que mucha gente esperaba quemarnos como a las brujas a mi moderno papá y a mí. Pero esa conversación me marco, nunca nadie más decidiría por mí. Yo tenía el poder de hacer con mi vida y cuerpo lo que quisiera porque para eso es mío. Nunca más aceptaría que alguien me dijera como debía amar, vivir, relacionarme o sentirme respecto a mí misma.


A veces creo que los tiempos han cambiado y los adolescentes podrían darnos la clase a los adultos. A veces me sorprende que muchas y muchos siguen recibiendo la información confusa y llena de miedos y prejuicios. Me impacta que aún hay muchas mujeres que siguen creyendo que los dueños de su vida y sexualidad son el estado, la iglesia o un hombre. Y nunca deja de sorprenderme que aún hay hombres y mujeres interesados en perpetuar estas falacias pagando todos tanto hombres como mujeres el precio que el no cuestionar determinadas creencias implica.